Croque-bonheur, le dictionnaire du bien-être, Michel Oliver, 1995 - diététique, bien-être, vieillir, critique gastronomique,

Croque-bonheur, le dictionnaire du bien-être, Michel Oliver - 

Après quarante ans de métier de cuisinier, d'excès fous suivis de privations sévères, de poids exagéré en ascétisme, Michel Oliver est arrivé à une conclusion : rien n'est interdit, tout n'est qu'une question d'association d'aliments et d'adaptation des horaires. Plus on avance dans la vie, plus le repas où on avale souvent n'importe quoi, n'importe comment, va provoquer des somnolences l'après-midi, des sommeils agités et, par voie de conséquence, des troubles de la santé.

Apprenez à bien vous nourrir pour que chaque instant soit source de joie et de bonheur.  Croquez la vie à pleines dents en ayant compris le merveilleux mécanismes de votre corps. On ne vieillit pas, on change d'état. Il n'y a pas de fatalité, de diminutions physiques, mais une prise en main de votre propres destinée, dans le fabuleux plaisir de mieux vous connaitre et de vous respecter.

éditions Plon 1995 - #bien-être, #diététique, #nutrition, #alimentation saine, #bien vieillir, 

Description : livre broché, couverture souple, 264 pages, format 22,5 cm x 14 cm. état correct, quelques rousseurs sur la tranche.